Хотите улучшить свою осанку, укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и снять напряжение? Тогда вам обязательно стоит попробовать занятия по пилатесу в нашем фитнес-клубе Alex Fitness в Ереване.
Что такое пилатес?
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Она направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса, а также на улучшение общего здоровья.
Преимущества занятий по пилатесу
Занятия по пилатесу имеют множество преимуществ для вашего здоровья и физической формы. Они помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и равновесие, улучшить дыхание и уменьшить стресс.
Как проходят занятия по пилатесу в Alex Fitness Ереван?
В нашем фитнес-клубе Alex Fitness в Ереване мы предлагаем занятия по пилатесу для всех уровней подготовки — от начинающих до продвинутых. Занятия проводятся в специально оборудованном зале, где вы сможете работать со всеми необходимыми инструментами, включая резиновые ленты, мячи и блоки.
Наши опытные инструкторы помогут вам правильно выполнять упражнения и научат техникам дыхания, которые помогут вам достичь максимальных результатов. Занятия длительностью 60 минут, что позволяет уделить внимание каждому участнику.
Заказать звонок